Blog
Rekompozicija tijela: ovisi o kalorijama ili hormonima?
Dilema je mnogih koji ne razumiju kako tijelo funkcionira…
1. Trening u četrdesetima: uvod
Napunili ste četiri desetljeća i odučili ste doći u formu po prvi put ili po prvi put nakon svojih 20-tih? Napravili ste dobar korak!
2. Trening u četrdesetima: vaše tijelo je evoluiralo
Benefiti treninga s opterećenjem su izuzetno izraženi u 40-ima.