Blog
Kako mjerim napredak klijentima: Ivan Oberan
Ovo su najvažniji pokazatelji napretka u suradnji s klijentom.
Što je deload faza u treningu?
Kako poboljšati svoj napredak koristeći ovu metodu u treningu.
Karakteristike kvalitetnog online osobnog trenera
Ovo su stvari na koje trebate obratiti pozornost kad tražite osobnog trenera.
Skinny-fat tip tijela: trebate li na masu ili definiciju prvo?
Ovo je pitanje koje muči mnoge. U ovom članku ću vas napokon riješiti nedoumice oko smjera u kom biste trebali ići.
Fitness prioriteti za osobe s uredskim poslovima
Sjedite većinu dana? Ovo je članak za vas.
Koliko je vremena potrebno za transformaciju tijela?
Vaša transformacija uvelike ovisi o vama. No, velike stvari mogu se postići u manje vremena nego što mislite…
4 savjeta za poslovne ljude koji puno sjede ispred računala
Ovo su najvažniji savjeti za zdravo tijelo bez bolova.
3 glavna načina izgradnje mišića
Da bismo mogli izgraditi mišiće, potrebno je držati se nekih principa.
Koliko vrijedi tvoje zdravlje? Hrvatska posla…
Samo 36% Hrvata vježba. Najdeblji smo u Europi.
Kako pravilno dozirati opterećenje u treningu?
Autoregulacija je jedan od načina kako možete dozirati opterećenje u treningu.